CHECK
確認すること
痛みやしびれの出方
骨盤・股関節・腰椎の動き
姿勢や歩行、日常動作のクセ
LOW BACK PAIN
腰痛・椎間板ヘルニア
繰り返す腰の痛みや足のしびれに、原因から向き合う腰痛ケア。
慢性的な腰痛、椎間板ヘルニアによる痛みやしびれに対して、身体の状態を確認し、施術・インディバアクティブ・運動療法を組み合わせてサポートします。
何年も腰痛に悩まされている。その時は楽になっても、すぐに痛みが戻ってしまう。足のしびれや痛みがあり、歩くことや日常生活に不安がある。
痛みのある腰だけでなく、骨盤・股関節・筋肉の緊張・姿勢・身体の使い方まで確認し、再発予防や動きやすい身体づくりまでサポートします。
CONSULTATION
ご相談・受付時間のご案内
腰痛や足のしびれ、手術以外の相談、料金や通院の目安など、不安なことがあれば電話・LINEでご相談ください。
| 施術時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00~13:00 | ／ | ／ | ／ | |||||
| 15:00~20:00 | ／ | ／ | ／ | ／ | ||||
| 8:00~14:00 | ／ | ／ | ／ | ／ | ／ | ／ | ／ |
須坂市内 無料送迎対応
定休日：日曜・祝日、水曜の午後
※事前にご予約またはご連絡をお願いします。
MENU / PRICE
料金について確認したい方へ
保険診療・自由診療・各種メニューの料金は、料金表ページにてご確認いただけます。
CHECK
腰痛や足のしびれで、このようなお悩みはありませんか？
身体の不調だけでなく、通院や治療方針への不安もご相談ください。現在の状態を確認しながら、無理のない進め方をご案内します。
01
何年も腰痛が続いている
02
足のしびれやふくらはぎの痛みがある
03
座る・立つ・歩く動作で腰がつらい
04
その時は楽になっても、すぐに痛みが戻ってしまう
05
椎間板ヘルニアと診断され、今後が不安
06
手術以外の方法も相談したい
07
仕事や家事、スポーツを続けられるか心配
08
料金や通院頻度を事前に確認したい
ひとつでも当てはまる方は、腰だけでなく、骨盤や股関節、筋肉の緊張、姿勢や歩き方などを含めて確認することが大切です。つらい腰痛やしびれを我慢し続けず、まずは現在の身体の状態を確認しましょう。
ABOUT
腰だけでなく、足の痛みやしびれにつながることもあります。
腰痛は、筋肉の緊張、関節の動きの悪さ、姿勢の崩れ、骨盤や股関節のバランス、日常生活での身体の使い方など、さまざまな要因によって起こります。 椎間板ヘルニアは、背骨を構成する椎骨と椎骨の間にある椎間板が外へ飛び出したり膨らんだりすることで、腰痛や足のしびれ・痛みにつながることがあります。
病院で診断を受けた方も、手術以外の方法を検討したい方も、まずは現在の身体の状態を確認し、無理のない方法を一緒に考えていきます。
MEDICAL CARE
医療機関での確認を大切にしながら、身体のケアを行います。
椎間板ヘルニアや強いしびれがある場合は、医療機関での検査や診断が大切です。当院では、診断や治療を置き換えるのではなく、現在の症状や日常動作を確認しながら、接骨院でできる身体のケアをご提案します。
痛みのある腰だけでなく、姿勢や筋肉の緊張、骨盤・股関節まわりの動きも確認し、日常生活で腰にかかる負担を減らすことを目指します。
※強い痛み、急激な筋力低下、排尿・排便障害、しびれの急激な悪化などがある場合は、医療機関の受診をおすすめします。
POLICY
痛みのある腰だけでなく、身体全体の動きから確認します。
腰痛は、痛みのある場所だけをケアしても、身体の使い方や姿勢、筋力低下、柔軟性不足が残っていると再発しやすくなります。長時間の座り姿勢、前かがみ作業、運動不足、片側に負担をかけるクセ、スポーツ動作などが積み重なることで、腰に負担が集中しやすくなります。
当院では、腰だけでなく、骨盤・股関節・背骨・筋肉の状態を確認し、なぜ腰に負担がかかっているのかを見極めながら施術を行います。
CARE
対応すること
身体に負担をかけすぎない施術
筋肉の緊張や動かしにくさへのケア
自宅で続けやすいセルフケアの案内
ACTIVE CARE
施術・インディバアクティブ・運動療法を組み合わせます。
ジョグ鍼灸接骨院では、腰痛や椎間板ヘルニアによる痛み・しびれに対して、手技による施術、インディバアクティブ、運動療法を身体の状態に合わせて組み合わせます。 深部を温めながら筋肉の緊張緩和や身体の動かしやすさをサポートし、必要に応じて自宅でできるストレッチや運動もお伝えします。
状態確認
痛みの出方、姿勢、歩行、腰まわりの動きを確認します。
施術
腰だけでなく、骨盤や股関節の負担も見ながら対応します。
セルフケア
再発予防を見据えて、無理なく続けやすい運動を案内します。
※症状や身体の状態により、施術内容は異なります。すべての方に同じ機器・施術を行うわけではありません。
FLOW
FLOW
痛みの出方・しびれの状態・生活で困っている動作を確認します。
01
お問い合わせ・ご予約
お電話またはLINEより、現在の症状、痛みやしびれの出方、来院または送迎・出張施術の希望をご相談ください。
02
カウンセリング・状態確認
症状の経過、医療機関での診断内容、日常生活で困っていること、仕事やスポーツでの負担を丁寧に確認します。
03
姿勢・動作・腰まわりのチェック
骨盤や股関節、腰椎の動き、筋肉の緊張、姿勢、歩行状態などを確認します。
04
施術・インディバアクティブ
身体の状態に合わせて、手技による施術やインディバアクティブを組み合わせ、痛みや動かしにくさの軽減を目指します。
05
運動療法・セルフケア提案
ご自宅でも取り組みやすいストレッチや運動、日常生活で気をつける姿勢や動作をお伝えします。
FAQ
よくある質問
Q.腰痛が何年も続いていますが相談できますか？
A.はい、相談可能です。現在の痛みの出方や生活で困っている動作を確認しながらご案内します。
Q.椎間板ヘルニアと診断されていますが、施術を受けられますか？
A.相談可能です。医療機関での診断内容や現在の症状を確認したうえで、無理のない対応をご提案します。
Q.手術をすすめられていますが相談できますか？
A.相談は可能です。ただし、強い神経症状や排尿・排便障害、急激な筋力低下がある場合は医療機関での判断を優先してください。
Q.料金は事前に確認できますか？
A.はい。料金表ページで確認できます。内容によって異なる場合があるため、不安な方は事前にお問い合わせください。
Q.自宅でできる運動も教えてもらえますか？
A.はい。身体の状態に合わせて、無理なく続けやすいストレッチや運動、姿勢の注意点をお伝えします。
Q.送迎や出張施術は利用できますか？
A.須坂市内全域で無料送迎・出張施術に対応しています。予約状況により対応可否が異なるため、詳しくはお問い合わせください。
CONTACT
長引く腰痛やしびれを、ひとりで我慢しないでください。
腰痛や椎間板ヘルニアによる痛み・しびれは、日常生活や仕事、趣味、スポーツへの不安につながりやすい症状です。 ジョグ鍼灸接骨院では、骨盤・股関節・腰椎の状態や身体の使い方を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術と運動療法をご提案します。
手術以外の方法を相談したい方、何度も腰痛を繰り返している方、足のしびれが続いている方も、まずはお気軽にご相談ください。