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※トレーナー業務で出張の場合がございます。事前にご予約ください。

研修 腰痛セルフケア

セルフケア / ブログ / 腰痛
今日は院をお休みにしてもらい勉強会に行ってきます!帰ってきたときには力をつけたニュー中根にお会い出来ますよ(笑)ちなみに新幹線移動の際、腰が痛くなる人にプチ情報❗セルフケアとして手のひらの人差し指と中指の間を手首側から指先に向かって揉んで下...

大会遠征 股関節痛ケア

セルフケア / ブログ / ランニングのこと
天竜梅花駅伝に参加してきました!チームの仲間が股関節痛なのに、自分が出るので治療しなかったひどい人中根です!(笑)駅伝結果はまずまずでした!ちなみにランニングの際股関節の痛みは臀部、お尻のことですね!ここに原因があることが多々ありますのでお...

運動中の足裏痛 3つのセルフケア!

セルフケア / ブログ
院長の中根です。ランニングをしている人、運動している人が頑張って運動しているとしばしば足裏が痛くなることがあります。ちなみに僕は先月この症状になってしまい、趣味のランニングの練習中途中で痛みが出て泣く泣く練習を切り上げて休み、セルフケアをし...

小さなお子さま連れも大歓迎!お気軽にご相談ください!

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