オリンピック選手も通う治療院 腰痛・ヘルニア、シンスプリント、オスグッド施術も行います。

ジョグ鍼灸接骨院

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住 所
長野県須坂市大字須坂 746
営業時間
09:00〜13:00

12:15まで

09:00〜12:00

11:15まで

15:00〜20:00

19:15まで

15:00〜21:00

10:15まで

13:00〜17:00

16:15まで

ジョグ鍼灸接骨院のブログ

運動会

こんにちは!寒い日が続いていますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 先週の金曜日には息子の保育園の運動会がありました! 木曜日のはずが雨天延期の為金曜日に行われました。 金曜日は天候にも恵まれいいお天気の中運動会が行われ 初めての参加となりましたがひと言でいうと感動!!です。(笑)   他にも当院に来ていただいてる各中学校の患者さんが文化祭を控えていた中 肉離れの患者さんが多数来院されました。 当院では怪我の治療はもちろん パフォーマンス向上の為の指導テーピング等も行っています! 中高生は新人戦の時期と思います。 大会で満足できるプレーをするためにも体調万全で 臨むためにも気になることがあればぜひ御相談ください!!  

研修 腰痛セルフケア

    • セルフケア
    • 腰痛
研修 腰痛セルフケア

今日は院をお休みにしてもらい勉強会に行ってきます! 帰ってきたときには力をつけたニュー中根にお会い出来ますよ(笑) ちなみに新幹線移動の際、腰が痛くなる人にプチ情報❗ セルフケアとして手のひらの人差し指と中指の間を手首側から指先に向かって揉んで下さい! その際揉んで気持ちいいところがあったらそこを重点的にやって下さい! ほぐれたらあら!?不思議(^^)d 腰の痛みが緩和しているはずです。お試しあれ では行ってきます

大会遠征 股関節痛ケア

    • セルフケア
    • ランニングのこと
大会遠征 股関節痛ケア

天竜梅花駅伝に参加してきました! チームの仲間が股関節痛なのに、自分が出るので治療しなかったひどい人中根です!(笑) 駅伝結果はまずまずでした! ちなみにランニングの際股関節の痛みは臀部、お尻のことですね! ここに原因があることが多々ありますのでお尻をほぐしてみて下さいね!

練習パートナー

    • 腰痛
練習パートナー

身体と健康力up宣言している中根です! 今日は地元中学生と一緒に練習しました! 2000×1本6:31 なかなかの好タイムで走ってくれました。 この中から今年のこうた君みたいに全国に行ってくれたら嬉しいです(*^^*) でもおじさんにはなかなか応えました(笑) 皆さん世間が言うように運動すると全身の血流がよくなるので腰痛の方にもいいですよ! 皆さんも頑張って身体を動かしてみてはいかがでしょうか?

圧迫骨折の90歳の女性

    • 圧迫骨折
圧迫骨折の90歳の女性

今の自分より強い自分にならせる治療院 院長の中根です! 圧迫骨折で痛くてほぼ寝たきりの方がリハビリ&治療を頑張って今では約1㌔先のスーパーまで歩いていけるようになりました! 個人的にこの方は僕の亡くなった祖母と友人関係で子供のころよく面倒みてもらったので絶対に寝たきりにさせない!! という意志で治療して今このような笑顔になってもらって良かったです!

運動中の足裏痛 3つのセルフケア!

    • セルフケア
運動中の足裏痛 3つのセルフケア!

院長の中根です。   ランニングをしている人、運動している人が頑張って運動しているとしばしば足裏が痛くなることがあります。   ちなみに僕は先月この症状になってしまい、趣味のランニングの練習中途中で痛みが出て泣く泣く練習を切り上げて休み、セルフケアをしてラクになりました。 (でも自分は治療家なので自分のところを自分で治療して最短で治しましたけどね) ちなみにこの症状足裏の筋肉が硬くなっているのが原因なので   1 温めること   温めると硬い筋肉が血行よくなり硬い筋肉がほぐれます。 2 痛い場所をぐいぐい押さない   痛いところを効くと思いぐいぐい押すと逆によくないです。筋肉を壊してしまいます。   早く治そうという努力が逆効果になります。   それより膝裏やふくらはぎをよく揉んで下さい。 3 足首ぐるぐるをしろ   足首が硬いと連動して足裏の筋肉が硬くなりますので足首を柔らかくすること   をお勧めします。   この3点をやってみて下さい。なにかご相談事があれば遠慮なくご相談ください。

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ジョグ鍼灸接骨院

住所
〒 382-0013
長野県須坂市大字須坂 746
アクセス
須坂駅から車で5分
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代表者
中根 光洋
電話番号
026-245-2728 026-245-2728

※トレーナー業務で出張の場合がございます。事前にご予約ください。

営業時間
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12:15まで

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